2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
1199 kcal
|
脂質: 68.79g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 76.98g.
朝食: Колбаса Докторская, Яичный Омлет, Черный Принц Сыр, Рыбачка Соня Нерка Филе-Кусочки Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. 昼食: Творожный Пирог, Снежок Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. 夕食: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|