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I need to sleep better.
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136.2 kg
これまでの減量分: 73.8 kg.
残り: 66.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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945 kcal
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脂質: 42.59g | たんぱく質: 59.54g | 炭水化物: 86.96g.
朝食: Lemon, Coffee with Milk. 昼食: Chicken Meat , Olive Oil , Walnuts, Egg (Whole), Bananas , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Potatoes (Skin, with Salt, Boiled) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak. 軽食/その他: Fig, Brie Cheese , Pyotts Salticrax Original, Woolworths Peanut Brittle. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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