2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
1337 kcal
|
脂質: 34.97g | たんぱく質: 79.40g | 炭水化物: 114.52g.
朝食: Авокадо Авокадо, Свежий Ряд Сыр Костромской, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Рахат Лукум. 昼食: Рахат Лукум, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Чайхона Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Голден Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|