|
Я вернулась. По питанию оставляю так же. Сладости заменяем орахисовой пастой без сахара. Нет картошке, макаронам, рису, грече
Первые 2 недели вес ежедневно, затем раз в неделю. ИГ 8/16.,три приёма пищи
|
128.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 49.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.0 kg減量中
|