2014年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 11日:
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1362 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 44.20g | 炭水化物: 213.29g.
朝食: coconut yogurt plain, Old Fashioned Rolled Oats, No Calorie Sweetener Packets, Hazelnut Soymilk Creamer, Berries, No Calorie Sweetener Packets, Hazelnut Soymilk Creamer, Berries, Old Fashioned Rolled Oats, coconut yogurt plain. 昼食: Diet Raspberry Iced Tea (Bottle), Cauliflower Florets, Broccoli Flower Clusters, Baby Carrots, Romaine Lettuce, Caesar Parmigiano Creamy Yogurt Dressing, Salsa Ranch Yogurt Dressing. 夕食: Salsa Ranch Yogurt Dressing, Mashed Potato, Chik'n Bites. もっと...
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2362 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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