2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
2347 kcal
|
脂質: 102.42g | たんぱく質: 178.13g | 炭水化物: 175.52g.
朝食: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Bonvida Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Груша. 昼食: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Pretto Сыр Рикотта, Гармония Творог Обезжиренный, Midori Лапша Ширатаки, Bonvida Сливки 10%. 夕食: Сочень с Творогом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебная Усадьба Маковый Штройзель, Оливье без Майонеза, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Эконива Сыр Durr, Яичный Белок. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|