2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1165 kcal
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脂質: 46.70g | たんぱく質: 46.31g | 炭水化物: 141.86g.
朝食: Закрома Сырник, Морозко Блины с Мясом. 昼食: Огурец (с Кожурой), Самбери Курица Тушеная с Овощами , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Самбери Курица Тушеная с Овощами. 軽食/その他: Orion Чокопай. もっと...
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体重に変化ありません
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