2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1689 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 112.07g | 炭水化物: 175.31g.
朝食: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Géramont Frisch-Genuss, Beemster Mild, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Cappuccino, Espresso. 昼食: Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos. 夕食: Edeka Baked Beans, Möhren, Rote Paprika, Spaghetti Bolognese, Eisbergsalat. 軽食/その他: Choceur Kokos-Schokolade. もっと...
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体重に変化ありません
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