2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1248 kcal
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脂質: 44.48g | たんぱく質: 66.84g | 炭水化物: 140.13g.
朝食: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Свекла Вареная. 昼食: Индилайт Бедро Индейки, Шампиньоны Тушеные, Киноа (Вареный). 軽食/その他: Рот Фронт Птичье Молоко, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Морковь, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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