2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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659 kcal
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脂質: 25.96g | たんぱく質: 21.93g | 炭水化物: 86.70g.
朝食: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. 昼食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Otak Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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