2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.5 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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963 kcal
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脂質: 56.23g | たんぱく質: 81.80g | 炭水化物: 33.94g.
朝食: Woolworths Roasted & Salted Luxury Tree Nuts, Slender You Vanilla Slender Shake. 昼食: Chicken Breast, Lancewood Sour Cream, Woolworths Green Beans, Freshmark Butternut Spaghetti. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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