2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1099 kcal
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脂質: 50.04g | たんぱく質: 48.97g | 炭水化物: 115.73g.
朝食: Roma Sari Gandum. 昼食: Telur Dadar, Bihun Goreng. 夕食: Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus, Jus Tomat. 軽食/その他: Cireng, Cireng, Cireng, Cireng, Cireng, Yellowfit Tom Yum Suki Set. もっと...
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体重に変化ありません
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