|
Интервальное голодание 16*8 день первый.
|
68.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
|
1157 kcal
|
脂質: 66.32g | たんぱく質: 81.41g | 炭水化物: 60.07g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Мясная Лавка Колбаса Ливерная "Славянская" , Жареное Яйцо. 昼食: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Свинина Запеченая. 夕食: Простоквашино Сгущеное Молоко, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Курага, Нижняя Тавда Творог 5%. 軽食/その他: Сухое Молоко, Кофе (Растворимый), Кофе (Растворимый), Пастилушка Пастила без Сахара , Сушеное Манго. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|