2023年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
99.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
989 kcal
|
脂質: 54.45g | たんぱく質: 80.24g | 炭水化物: 45.32g.
朝食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свинина Запеченая, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Курага, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Яичница. 昼食: Свинина Запеченая, Борщ. 夕食: Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Курага. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|