2023年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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455 kcal
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脂質: 29.80g | たんぱく質: 12.61g | 炭水化物: 36.05g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Чай с Молоком. 昼食: Сосиска в Тесте. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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