2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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2187 kcal
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脂質: 105.90g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 229.06g.
朝食: Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. 昼食: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Печень Трески, Белый Хлеб. 軽食/その他: Хлеб Черный, Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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