2023年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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2794 kcal
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脂質: 74.21g | たんぱく質: 189.56g | 炭水化物: 327.09g.
朝食: Burro di Arachidi, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Olimp Pure Whey Isolate 95, Albume d'uovo Cotto. 夕食: Maialetto, Farina Bianca. 軽食/その他: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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