2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1029 kcal
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脂質: 24.28g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 142.44g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Kiwi, Farias Pão de Centeio, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo. 昼食: Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Repolho Verde Cozido. 軽食/その他: Melão Amarelo, Apti Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Pêssego. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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