2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1459 kcal
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脂質: 70.28g | たんぱく質: 51.03g | 炭水化物: 155.80g.
朝食: Sondey Occhi di Bue di Pasta Frolla, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Fegato di Vitello, Pane Bianco, Conad Tagliatelle ai Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Grondona Lagaccio Antica Genova, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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1874 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 立つ - 20 分, テレビで見る - 4 時間 20 分, 座る - 40 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 10 時間 35 分, 休憩 - 5 時間 15 分, 読む - 35 分, 運転 - 55 分, 料理 - 40 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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