2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1015 kcal
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脂質: 50.79g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 50.58g.
朝食: Oatly Hafer Barista Edition. 昼食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Schafskäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Omelett oder Rührei. 夕食: Lien Ying Sojasauce Indonesische Art Süß , Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Brokkoli, Karotten, REWE Blattspinat, Hähnchenbrust. 軽食/その他: Oatly Hafer Barista Edition. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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