2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
|
1322 kcal
|
脂質: 39.47g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 199.74g.
朝食: SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Sonko Рисовые Хлебцы, Monterico Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Галичина Молоко 2,5%. 昼食: Финики, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Помидоры Черри, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. 夕食: Сырники с Изюмом. もっと...
|
体重に変化ありません
|