2023年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1501 kcal
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脂質: 71.57g | たんぱく質: 65.64g | 炭水化物: 153.02g.
朝食: Сырники с Изюмом, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Галичина Молоко 2,5%. 昼食: Торт Наполеон, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Брокколи. 夕食: Сильпо Удон с Курицей и Грибами . もっと...
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体重に変化ありません
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