2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1619 kcal
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脂質: 52.66g | たんぱく質: 78.11g | 炭水化物: 212.71g.
朝食: АТБ Банан, Monterico Арахисовая Паста, Жменька Рисовый Хлебец, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Галичина Молоко 2,5%. 昼食: Veladis Икра Минтая , Хлеб Цельнозерновой, Рибай Стейк, АТБ Банан. 夕食: Пирожное, Ризотто с Грибами. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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