2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1789 kcal
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脂質: 86.95g | たんぱく質: 157.68g | 炭水化物: 58.75g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Manzana Golden. 昼食: Ternera, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hellmann's Mayonesa, Hacendado Brócoli Congelado. 夕食: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Ternera, Hacendado Mejillones en Escabeche Escurrido, Hacendado Crema de Espárragos. 軽食/その他: Ginebra. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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