2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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893 kcal
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脂質: 29.06g | たんぱく質: 80.75g | 炭水化物: 84.81g.
昼食: Batata Doce, Copacol Filé de Tilápia, Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca). 夕食: Costa Sul Sardinha. 軽食/その他: Paderrí Crepe de Doce de Leite , Goiaba Branca, Swift Caldo de Abóbora Cabotiá com Leite de Coco e Gengibre , Morangos, Dux Whey Protein Concentrado , Laserenissima Doce de Leite, Morangos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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