2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
|
1555 kcal
|
脂質: 42.24g | たんぱく質: 66.01g | 炭水化物: 234.74g.
朝食: Nestlé Biscoito Passatempo, Plus Vita Pão de Forma Original, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Café com Açúcar, Todeschini Biscoito Cream Cracker . 昼食: Suco de Limão, Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Linguiça de Porco Frita, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Sadia Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Plus Vita Pão Integral (50g), Hellmann's Maionese Aioli, Todeschini Cream Cracker, Granola, Batavo Iogurte de Morango. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|