2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1346 kcal
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脂質: 40.85g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 172.22g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Batata Doce. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Tapioca, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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