2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
|
1383 kcal
|
脂質: 39.00g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 145.66g.
朝食: АТБ Яблоко Лиголь, АТБ Огурец, Ясенсвіт Яйця, Онисс Паштет Печеночный, Mestemacher Хлеб Фитнес. 昼食: Сильпо Куриные Чипсы, Смак Життя Семена Чиа, Сто Пудов Семена Льна, АТБ Яблоко Лиголь, Alpro Соевое Молоко, Nordic Овсяные Хлопья. 夕食: Iberica Оливки, Podravka Нут, АТБ Огурец, Wasa Crisp Bread, АТБ Помидор, Nut Master Арахисовая Паста, Курица 23 янв 23. 軽食/その他: АТБ Яблоко Лиголь, АТБ Яблоко Лиголь. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|