2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1505 kcal
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脂質: 51.02g | たんぱく質: 98.73g | 炭水化物: 157.45g.
朝食: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Globus Butterzopf. 昼食: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Lidl Käse , Ditsch Laugenbrötchen. 夕食: Vitalis Knuspermüsli, Banana, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Carré Frais, Myprotein Vanille Impact Whey , Milbona Joghurt Natur. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, ESN Isoclear Fresh Cherry. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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