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En una semana he bajado 0,8 kg. Sin pasar hambre
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48.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1198 kcal
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脂質: 31.37g | たんぱく質: 77.91g | 炭水化物: 147.64g.
朝食: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Hacendado 100% Integral Familiar. 昼食: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Cherry, Hacendado Dorada, Brillante Arroz Integral para Microondas, Hacendado Zanahoria. 夕食: Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Champiñones, Aldi Tofu, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Zanahoria, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria. 軽食/その他: Boniato, Manzana Golden, Peras, Hacendado Leche de Almendras Zero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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