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Jubel 🎉 Die 7. vorne und dann so deutlich! Das hatte ich 20 Jahre nicht mehr. Von Hosen Größe 46 auf 42 verkleinert. Ein tolles Gefühl. 🤩
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78.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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914 kcal
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脂質: 30.80g | たんぱく質: 103.71g | 炭水化物: 57.39g.
朝食: GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Äpfel, Magerquark. 昼食: Spiegelei, Tomaten, REWE Blattspinat, OceanSea Lachs-Spitzen. 夕食: DM Bio Tofu Natur, Champignons, Zwiebeln, Bio Primo Natives Kokosöl. 軽食/その他: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Kaffee. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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 コメント
Gute Ergebnisse können sich zeigen 💪✅❤️👋
2023年 01月 29日 投稿者: gel1965
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2023年 01月 29日 投稿者: Mimpelchen
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Super 👍 Und die Schnitte sind gleich viel geiler 💪 Yes 🤗💚
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2023年 01月 29日 投稿者: miem111
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2023年 01月 29日 投稿者: Lolli-1
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2023年 01月 29日 投稿者: nöhöhöhö
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Hart gekämpft... Ja, gönn dir tolle Klamotten. ✌️😀
2023年 01月 29日 投稿者: MenthePip
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Euch allen vielen lieben Dank für die Glückwünsche und netten Worte! 🌺
2023年 01月 29日 投稿者: Start022020
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Klasse.... geniess diesen Moment....
2023年 01月 29日 投稿者: Frank #23
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2023年 01月 30日 投稿者: soku75
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2023年 01月 30日 投稿者: joanna0204
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Dankeschön an @joanna0204 @soku75 und @Frank #23
Ja ich genieße es gerade sehr und bin motiviert den Kampf des Gewicht halten aufzunehmen. 💪
2023年 02月 1日 投稿者: Start022020
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