2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
|
1920 kcal
|
脂質: 96.50g | たんぱく質: 112.62g | 炭水化物: 144.80g.
朝食: Zinus Миндальное Молоко , R.A.W. Life Protein Granola Coco&Banana, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо, Самокат Мусс Творожный, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное Высший Сорт, Самокат Хлеб Белково-Полбяной. 昼食: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Чавыча Стейк. 夕食: Сыр Российский, Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Солнечная Фазенда Айсберг, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Слада Зефир Классический, Ешь Деревенское Слоеный Творог с Топлеными Сливками, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Rocket Батончик, Ашан Папайя Сушеная, Zinus Миндальное Молоко , Самокат Хлеб Белково-Полбяной, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|