2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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2059 kcal
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脂質: 59.96g | たんぱく質: 136.90g | 炭水化物: 239.95g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Дома Сырники с Бананом. 昼食: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Мистраль Паста Птитим, ВкусВилл Форель Стейк Охлаждённый . 夕食: Чай, Золотой Колос Три Шоколада. 軽食/その他: Bio Баланс Кефирный 1%, Наслада Пряники Имбирные. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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