2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1097 kcal
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脂質: 51.10g | たんぱく質: 41.12g | 炭水化物: 109.45g.
朝食: Edeka Deli Salat Hawai + Pasta, Aldi Räucherlachs, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Butter, Graubrot, Gekochtes Ei. 昼食: Jütro Letscho Ungarische Art. 夕食: Edeka Deli Salat Hawai + Pasta, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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