|
Опять отеки 😭
|
81.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
|
1930 kcal
|
脂質: 107.60g | たんぱく質: 109.24g | 炭水化物: 132.86g.
朝食: Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Яйцо Всмятку. 昼食: Ашан Язык Свиной Отварной, Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками. 夕食: Кефир 2,5%, Суп с Фрикадельками, Хлеб Памперникел. 軽食/その他: Фисташки. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|