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baerchenlesen
日記
2023年 01月 29日
baerchenlesenの日記, 2023年 01月 29日
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2023年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.2 kg
これまでの減量分:
9.2 kg
.
残り:
13.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 01月 29日:
2179 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, スクワット - 2 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 12 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間.
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週に1.4 kg減量中
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