|
Еее 🤙🏻
|
89 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
|
2531 kcal
|
脂質: 77.06g | たんぱく質: 188.72g | 炭水化物: 263.21g.
朝食: Голден Яблоко, Подсолнечное Масло, Изюм, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий. 昼食: Изюм, Большая Кружка Кефир 1%, Грецкие Орехи, Ржаные Хлебцы, Савушкин Хуторок Творог 5%. 夕食: Каравай Хлеб Дарницкий, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Barilla Макароны. 軽食/その他: Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир 1%, Яичный Белок, Голден Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|