2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1415 kcal
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脂質: 70.59g | たんぱく質: 81.60g | 炭水化物: 105.81g.
朝食: Reinert Bärchen-Streich Geflügel , Wasa Knäckebrot Vollkorn, Ei. 昼食: Rührei, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Zwiebeln, Semmelknödel. 軽食/その他: Lidl Belgische Meeresfrüchte, Ferrero Duplo Winter-Mandel, Alesto Cruspies BBQ, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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