2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1499 kcal
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脂質: 55.52g | たんぱく質: 110.20g | 炭水化物: 132.38g.
朝食: Сирне Королівство Гауда Роял Гранд Крю, Milka Waffelini, Mlekovita Сливки 30%, Winway Волоський Горіх, Хлеб Белковый _ М.и.А., Яйцо. 昼食: Vera Кокосовое Масло, Madero Ketchup Junior, Jamar Смесь Овощная Мексиканская, Trapeza Булгур, Куриное Филе. 夕食: Оладьи на Кефире _ М.и.А., Своя Лінія Варенье из Клубники. 軽食/その他: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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