2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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2671 kcal
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脂質: 72.78g | たんぱく質: 103.52g | 炭水化物: 395.96g.
朝食: Lidl Knuspermüsli, Milch 1,5%, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Becel Vital Omega 3, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Real Bio Dinkel Grünkern Vollkornbrot. 昼食: Spiegelei ohne Fett, Zucchini, Reis (Gekocht). 夕食: Spiegelei ohne Fett, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Emmentaler, Äpfel, Honig, Aldi Protein Wrap, Banane. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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