2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1396 kcal
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脂質: 54.50g | たんぱく質: 69.12g | 炭水化物: 154.35g.
朝食: Вареное Яйцо, Большая Кружка Сметана 10%, ВкусВилл Сыр Российский, Геркулес Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Вареное Яйцо, Большая Кружка Сметана 10%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Макфа Гречка на Воде, Огурец (с Кожурой). 夕食: Макароны с Яйцом. 軽食/その他: Storck Mamba Фантастик Микс, Колбаса Докторская, Макароны с Яйцом. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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