2023年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1197 kcal
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脂質: 39.13g | たんぱく質: 44.99g | 炭水化物: 163.57g.
朝食: Рот Фронт Батончики, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная, Сахар. 夕食: Свиной Фарш (Приготовленный), Ашан Макароны Отварные. 軽食/その他: Лаваш Армянский. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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