2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1161 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 36.41g | 炭水化物: 154.62g.
朝食: Мандарины, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное". 昼食: Гречка Отварная, Салат с Крабовыми Палочками, Восход Хлеб Белорусский (в Нарезке) . 夕食: Салат с Крабовыми Палочками, Восход Хлеб Белорусский (в Нарезке) , Мандарины, Рот Фронт Халва в Шоколаде. 軽食/その他: Бананы, Рот Фронт Халва в Шоколаде. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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