2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1236 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 93.73g | 炭水化物: 88.61g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Цикорий, Оливковое Масло, Balance Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна , Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо (Целое), Norven Форель Слабосоленая. 昼食: Националь Рис Интеграле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зимовье Фасоль Стручковая, Оливковое Масло, Сельдерей, Помидоры, Салат Айсберг, Agama Аргентинская Креветка. 軽食/その他: Паштет из Куриной Печени, Ржаные Хлебцы, Сыр Пармезан (Твердый). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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