2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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901 kcal
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脂質: 32.88g | たんぱく質: 31.98g | 炭水化物: 120.58g.
朝食: Пятерочка Банан, Пятерочка Хурма, Кофе с Молоком. 昼食: Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта , Пятерочка Хурма, Овощное Рагу со Свининой, Кофе с Молоком. 夕食: Рафаэлло Конфета, Hochland Фетакса, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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