2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1564 kcal
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脂質: 62.99g | たんぱく質: 124.64g | 炭水化物: 121.26g.
朝食: Epica Йогурт Ананас, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Одиссея Рулет из Горбуши с Беконом и Соусом Песто, Good Food Чернослив без Косточки, Вкусно и Точка Сырные Треугольники. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Бахетле Рулет Куриный с Черносливом и Орехами. 軽食/その他: Гранат, Груша. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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