2023年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.2 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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708 kcal
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脂質: 26.15g | たんぱく質: 79.37g | 炭水化物: 36.49g.
朝食: Авокадо, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Картошка Печеная, Минтай Запечённый. 夕食: Принцесса Ява Чай Каркаде, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Курица Вареная. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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