2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1281 kcal
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脂質: 41.21g | たんぱく質: 123.82g | 炭水化物: 104.10g.
朝食: Lontong, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Bakso Daging Sapi, Champ Sosis Ayam, Oyong, Sayur Campuran. 昼食: Sunco Minyak Goreng, Saori Saus Teriyaki, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: BonCabe Makaroni Krispi Level 15. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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