2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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2927 kcal
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脂質: 169.92g | たんぱく質: 110.16g | 炭水化物: 359.41g.
朝食: Cheese Pizza, Pound Cake, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic, اصبع كيندر بوينو كيندر بونيو. 昼食: Cola Soft Drink, Mcdonalds Mcdonalds Fries, Shawerma Double. 軽食/その他: فول سوداني فول, Redbull Redbull Energy Drink, Vodka. もっと...
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2553 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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