2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
|
1038 kcal
|
脂質: 48.82g | たんぱく質: 61.40g | 炭水化物: 56.89g.
朝食: Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Гарнец Льняная Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Pretto Сыр Рикотта, Акватория Форель Слабосоленая, Окей Банан, Кудесница Мука Рисовая, Белоречье Ряженка, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Помидоры, Слата Яйцо Куриное, Бугульма Бальзам, Narmak Мука Миндальная, Образ Жизни Алтая Мука из Кукурузы, Образ Жизни Алтая Мука из Ржи, Желтый Сладкий Перец. 軽食/その他: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Good Food Кешью Жареный, Дикси Фисташки, Миндаль Миндаль, Меридиан Морской Микс, Абсолют Пиво Starbaast Lite. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|